EVOKE - Väcker inspiration, formar framtiden

Januari 2025

Nyårskrönika: Januari – Början på din nya tavla

Av The Experience Society

Det nya året är snart här och med det kommer en helt ny möjlighet: en ren canvas att måla på.
Januari är månaden då allt känns möjligt, då löften och drömmar spirar. Men i stället för att försöka måla hela konstverket på en gång, låt januari bli den första penseldraget – en början som sätter tonen för resten av året.

Januari: Börja enkelt, börja medvetet

I januari handlar det inte om att göra allt på en gång, utan om att börja smått. Gör en förändring som skapar ringar på vattnet, något som får dig att känna att du är på rätt väg. Här är några idéer:

• Hur vill du må?

Börja året med att skapa en rutin som gör gott för din hälsa. Kanske handlar det om att börja varje morgon med ett glas vatten, en kort promenad, eller fem minuters stillhet där du fokuserar på ditt andetag. Små vanor som dessa lägger grunden för ett år fyllt av energi och balans.

• När tar du tid för dig själv?

Januari kan kännas mörk och lång, men den kan också bli en månad av reflektion. Boka in tid för dig själv, även om det bara är en halvtimme om dagen. Använd tiden till att läsa, skriva, dansa, eller bara tänka på vad du vill fylla resten av året med.

• Vad kan du justera i din vardag?

Små förändringar kan göra stor skillnad. Byt ut din deodorant till en mer hälsosam och miljövänlig variant, börja köpa närproducerade grönsaker, eller ta med din egen tygkasse till affären. Det är enkla handlingar, men de ger dig en känsla av att du bidrar till något större..

• Vem vill du vara?

Januari är en tid för att fundera på vilken riktning du vill ta i år. Vill du vara mer närvarande i dina relationer? Eller kanske en person som prioriterar egenvård? Skriv ner ett ord eller en mening som symboliserar vem du vill vara under 2025 och låt det guida dig genom månaden.

• Varför gör du detta?

Påminn dig själv om ditt varför. Oavsett om det är din hälsa, dina nära och kära, eller en önskan om att skapa en mer hållbar livsstil, är januari rätt tid att förankra dina val i något meningsfullt.

En början som räknas

Att börja det nya året med intention handlar inte om perfektion. Det handlar om att ta små, medvetna steg som ger dig utrymme att växa och utvecklas. Låt januari vara den grund du står på när du fortsätter att måla ditt livs tavla under 2025.

Så, vad blir ditt första penseldrag?

Bryt de långa svenska vinterdagarna – med en vitamin D-upplevelse

Vi svenskar är ett tåligt folk. Vi omfamnar mörkret, tänder ljus och pratar om “mys” som om det vore en nationalsport. Men någonstans runt januari börjar det kännas – tröttheten, den bleka huden, och längtan efter solen. Vinterdagarna är långa, men det finns en enkel och livgivande lösning: en vitamin D-upplevelse som får både kropp och själ att blomstra igen.

Att spendera månader i mörker påverkar oss mer än vi kanske inser. Bristen på solljus sänker inte bara våra D-vitaminnivåer, utan påverkar också humöret, energin och hälsan. Och även om vi gärna tar en promenad i det kalla vinterlandskapet, är det svårt att få den där känslan av värme och livskraft som bara solen kan ge.

Därför är en resa till solen mer än bara semester.

Det är en investering i hälsan. Att vakna till solens strålar, känna värmen mot huden och uppleva långa dagar fyllda av ljus gör underverk för både kropp och sinne. Solens energi är en påminnelse om att vintern inte varar för evigt – och att vi har kraft att blomstra, även i mörka tider.

En resa till solen – laddning för kropp och själ

Gran Canaria, Rhodos, eller varför inte Maldiverna? Solresor erbjuder inte bara den värme vi så desperat behöver, utan de skapar också en möjlighet att stanna upp, andas ut och njuta av livet. Kombinera det med en aktivitet som stärker dig inifrån och ut – dans, yoga, eller en strandpromenad – och du har en upplevelse som gör vintern lättare att uthärda.

Att resa bort handlar inte bara om att lämna mörkret. Det handlar om att fylla på med ljus. Medan solen gör sitt för att boosta D-vitaminet, är det också en chans att umgås, röra på sig och återansluta till det som gör livet meningsfullt.

För den som inte kan resa

Om solen känns långt borta just nu, finns det sätt att skapa en liknande känsla hemma. Investera i en dagsljuslampa, prioritera fysisk aktivitet, och omge dig med färger som påminner om solen – gult, orange och varmt rött. Skapa en plats för välmående där du kan ladda energi och drömma dig bort tills våren återvänder.

Men låt oss vara ärliga:

Inget slår känslan av sand mellan tårna och solen i ansiktet. Så varför inte ge dig själv gåvan av ljus i vinter? Det är inte bara en resa till solen – det är en resa till dig själv.

Vintern är lång, men den kan brytas upp med något alldeles extra. En vitamin D-upplevelse är en påminnelse om att vi inte behöver överleva vintern – vi kan faktiskt leva mitt i den, så länge vi hittar vårt ljus.

The Experience Society

Nu är det nära – soliga Gran Canaria väntar på oss!

ALL INCLUSIVE med Malin Watson & Tony Irving 1-8 februari 2025

”Fun in February” – En riktigt rolig vecka fylld med dans, träning och sol tillsammans med andra TES:are på härliga Gloria Palace, Gran Canaria

Läs mer/Boka

Planera i förväg – höstens höjdpunkt!

EXCLUSIVE med Malin Watson & Tony Irving – Succéresan! 7-14 september 2025

Tredje gången gillt, vi återvänder till exklusiva Kresten Royal Euphoria Resort på Rhodos

Läs mer/Boka

Ny Upplevelse med The Watson Way!

Dansdag med Malin Watson, 5 april 2025, Nuntorp Gård

Läs mer/Boka

Unna dig inför det nya året!
Family & Friends Erbjudande hos vår samarbetspartner Sweden Eco:

Sweden Eco Intimate Oil – den ultimata produkten för alla åldrar och skeden i livet!

Sweden Eco Intimate Oil vinner priset European Excellent Award 2024 i European Natural Beauty Awards 2024.
En underbar intimolja som vårdar våra intima delar och ger ökad komfort till samlivet. En unisexprodukt för alla åldrar i livet; som babymassage, för samlivet och när slemhinnor lätt blir tunna under klimakteriet, graviditet och amning och vid stigande ålder för både män och kvinnor.

Använd koden: Live20 för 20% rabatt