DECEMBER 2025

Välkommen till EVOKE December 2025 – Julutgåvan

December 2025.
En månad då vintermörkret ligger mjukt över Sverige, ljusen tänds i fönstren och städerna fylls av doften av gran, pepparkakor och förväntan.
Det är tiden då vi samlas, saktar in och låter året tala för allt vi har upplevt, allt vi lärt oss och allt vi drömmer om framöver.

För oss i The Experience Society är december mer än en högtid.
Det är en påminnelse om varför vi finns.
Att livets största gåva inte är saker – utan upplevelser, möten, känslor och ögonblick som bär oss genom året.

I årets julutgåva vill vi bjuda in dig att landa.
Att andas.
Att känna stolthet över året som gått och nyfikenhet inför det som väntar.

Här får du nu möta människor som inspirerar och berikar vår gemenskap – från månadens medlem och månadens kändis i fokus, till resor, recept, livsstil och personliga reflektioner. Vi blickar bakåt, vi firar nuet och vi öppnar dörren mot ett 2026 fyllt av möjligheter och magi.

December handlar om värme.
Om närvaro.
Om att ge och att få, på riktigt.

I The Experience Society firar vi julen genom att ge varandra det som betyder mest;
Tid, gemenskap, skratt, dans och mänsklig kontakt.

Välkommen hem till julen 2025.
Välkommen till EVOKE.

Hälsningar från Tony, Malin & Redaktionen

INNEHÅLLSFÖRTECKNING
Utforska innehållet och gå direkt till din favoritartikel – klicka nedan!

Researtikel – Våra spännande utlandsresor under 2026
Kändisintervju: Ines Stefanescu – Från nummer 31 till toppen!
Medlem i fokus: Elaine Strömgren – Livsenergi, tacksamhet och dansglädje!

Livsstil: Julpynt från naturen

Dans: Line dance – Dansstilen där precis alla i familjen kan vara med!
Tasty Tony: Tony’s engelska julkalkon
Träning: Trots julstressen – Hitta balansen i rörelse

Kalender & Upplevelser: Kommande event

Hudvård: Fixa festens bästa glow!
Månadens erbjudande från Rosenserien

Festligheter i december – TES tipsar & bjuder in till både show & fest!

Share & Stay

Res med en kompis – Värva en vän! Så här går det till att få mer rabatt på din resa!

Stående erbjudande 2025: Checka in på Elite Hotels of Sweden till rabatterat pris

Ny medlem? Läs tidigare nummer av EVOKE

RESEARTIKEL

 

Ge dig själv årets vackraste gåva – en upplevelse för livet

När decemberljusen glimmar och året börjar närma sig sitt slut är det lätt att fastna i tanken på vad vi ska ge till andra; presenter, paket och löften, men mitt i all generositet glömmer vi ofta den person som förtjänar mest omtanke – Du själv!

Så inför det nya året vill vi på The Experience Society bjuda in dig till något mer värdefullt än saker. Vi bjuder in dig till våra upplevelser. Ögonblick som får dig att känna, växa, dansa, skratta…och leva!

2026 bjuder på unika resor fyllda med rörelse, gemenskap och sol. Fyra chanser att ge dig själv något du aldrig kommer ångra – tid, energi och inspiration.

Fun in the Sun
– Gran Canaria, 31 januari – 7 februari 2026

Med Tony Irving & Malin Watson

Ett collage av resebilder

Låt vintern stanna hemma!
Följ med till Gran Canaria för en vecka fylld av sol, skratt och energi.
Här kombineras dans, träning, inspiration och sociala stunder i en miljö som andas glädje och gemenskap.
Perfekt för dig som vill börja året med värme – både inuti och utanför.
Tema: Rörelse, balans och njutning i solen

Snart avresa, fåtal platser kvar i dubbelrum, så Värva gärna en vän! Annars hjälper vi er med att Hitta en rumskompis!

Läs mer/boka här

Move it in May
– Kreta, 23-30 maj 2026

Med Tony Irving & Yvonne Ryding

Ett collage av resebilder

När våren blommar i Sverige bjuder vi på en explosion av rörelse på Kreta.
Här väntar inspirerande dansklasser, meditation och workshops som ger energi åt både kropp och själ.
Mellan passen finns tid för avkoppling vid havet, god mat och meningsfulla samtal.
Tema: Självledarskap genom rörelse och rytm

Denna resa bokar på snabbt, vid intresse se till att anmäla dig i tid!

Läs mer/boka här

KÄNDISINTERVJU

 

INES STEFANESCU – Från nummer 31 till toppen!

Svensk mästarinna & vinnare av Let’s Dance

Hon är kraften, glädjen och närvaron som fått hela Sverige att älska dans igen.
Ines-Maria Stefanescu har inte bara erövrat tävlingsgolv, titlar och Let’s Dance – hon har visat vad som händer när disciplin och hjärta möts!
I årets sista nummer möter vi dansaren som inspirerar en hel generation att våga följa sin rytm.

Yvonne Ryding TES-profil

Ines-Maria Stefanescu

En resa som började med plats 31

Ines minns dagen som förändrade allt. Det var en varm aprildag 2008 i en källarlokal i Bukarest. Nybörjarkursen var full. Det fanns trettio platser… Hon var nummer trettioett, men hon vägrade gå hem.
– Den händelsen beskriver mig som person. Jag ger aldrig upp.

Hon fick dansa. Och hon fortsatte. Av de 31 som stod där den dagen är hon i dag den enda som fortfarande dansar.
Vid sin allra första tävling stod hon högst upp på pallen. Känslan var omedelbar. Att det var där hon hörde hemma. Det här var hennes väg.
Sex år senare, 2014, flyttade Ines tillsammans med sin mamma till Sverige.

Tävlingsdansen som formade människan

Tävlingsdansen gav Ines mer än medaljer och teknik.
– Det är något så mycket större än steg. Du lär dig disciplin, du lär känna dig själv och du bär ansvaret att representera ett land som tror på dig.

Vänner som blivit till familj, minnen från hela världen och en inre styrka som följt henne vidare – allt föddes där och då.

Ines i Let’s Dance

Let’s Dance – mod, magi och rosa morphsuit

När Ines tackade ja till Let’s Dance var hon 21 år och precis på väg att lämna tävlingsvärlden bakom sig. Tryggheten försvann och med den kom tvivlet.
– Jag undrade om jag ens skulle klara det. Vad folk skulle tycka…

Redan första livesändningen kom kicken dock tillbaka. Den som hon hade känt som ung ståendes på sin första prispall. Det blev startskottet på något större.

Hon minns de stora ögonblicken tydligt;
Första 10-poängaren med Rickard Sjöberg.
Hollywoodveckan med Hampus, där hon stod i rosa morphsuit och rosa sprayat hår, medan andra glänste i pilotjackor och glitter.
Samarbetet, skrattet, utmaningarna och den växande tryggheten.

Let’s Dance förvandlade henne inte bara till en vinnare, utan till en artist som vågar öppna sitt hjärta inför en hel nation.

Ines vinner Let’s Dance med sin partner Hampus Hedström

Konsten att skapa trygghet

Bakom varje lyckad säsong finns en stark relation.
– Man blir varandras psykologer. Ett bra samarbete, tydliga träningsprogram, fikapauser och sovmorgnar – allt det där behövs.

Idag bär hon med sig insikten att dansen är ett fri-rum.
– När jag dansar släpper jag taget om allt. Tid, stress, krav. Det som är kvar är ren frihet.

Drivkraft, disciplin och känsla

Ines beskriver disciplin och känsla som dansens två pelare.
– Disciplinen är skelettet. Känslan ger liv. Balansen uppstår när de samarbetar.

Hon inspireras framför allt av alla de människor hon får möta genom dansen – elever, kollegor och tittare. Det är de som ger henne kraft att fortsätta utvecklas.
– Pressen hanterar hon genom att låta sig vara människa.
När pressen blir tung påminner jag mig själv om varför jag började från första början.

En förebild – och ett ansvar hon bär ödmjukt

Att hon idag inspirerar unga dansare är något hon fortfarande försöker förstå.
– Det gör mig ödmjuk. Någon ser upp till mig så som jag en gång såg upp till mina egna förebilder.

Hennes viktigaste råd till dem där ute är:
– Våga tro på din egen väg. De starkaste dansarna är de som vågar vara sig själva.

När publiken ser henne dansa vill hon att de ska känna närvaron, pulsen och hjärtat bakom stegen – ögonblicket där allt annat försvinner.

Balans utanför scenen

När Ines inte står på dansgolvet söker hon närhet och trygghet såsom tid med familj och vänner. Hon har också två passioner som går hand i hand; Träning och mat.
För henne är balansen nyckeln till långsiktig glädje.

– Träning ger mig styrka, mat ger mig energi och njutning. Tillsammans får de mig att må bra i både kropp och själ.

Ines privat

Framtiden – lekfull, rytmisk och hemlighetsfull

Ett nytt år väntar, fullt av möjligheter.
– Jag är väldigt spänd på vad som kommer! Och det vore fantastiskt med en ny säsong av Let’s Dance

På frågan om nya projekt på gång, ler hon bara hemlighetsfullt.
– Inget jag kan berätta riiiktigt än!

Beskriv din framtid som ett danssteg?
– Ett samba-steg! Ett litet steg framåt, ett gung bakåt och alltid i rytmen. Nyfiket, lekfullt och redo för svängar!

It’s showtime! Dance the night away!

Ines budskap till oss alla

Dans handlar inte bara om teknik och koreografier.
Det handlar om modet att känna, att uttrycka och att våga vara levande i varje rörelse.
Just därför är Ines inte bara en mästare,
Hon är en inspiration!

Evoke är The Experience Society’s månadsmagasin där vi lyfter inspirerande profiler som gör skillnad genom passion, kreativitet och drivkraft.

MEDLEM I FOKUS

ELAINE STRÖMGREN – Livsenergi, tacksamhet och dansglädje!

 

När Elaine Strömgren beskriver sitt liv är det med en mjuk styrka, en öppen glädje och en nyfikenhet som känns i varje ord. Nyligen fyllda 60 står hon mitt i en fas i livet där tacksamheten får ta större plats, där relationerna fördjupas och där varje upplevelse, liten som stor, räknas.

Familjen och vännerna beskriver henne som genuin och närvarande, en varm och trygg själ med glimten i ögat. En fighter, men också en partypingla i glitter som är redo att kasta sig ut i dansens rörelse eller i livets äventyr.

Rötter i rörelse och hjärtat fullt av familj

Elaine är gift och har tre vuxna söner, två av dem med egna barn. Att få vara farmor till tre små är, som hon själv uttrycker det, en av livets största gåvor. När sönerna växte upp var familjens liv fyllt av sport, fart och ishallar – ett tempo som satt sig i kroppen än idag.

– Jag tränar mer än gärna för att kropp och knopp ska må bra. Jag vill vara hållbar livet ut, säger hon.
Resande är en naturlig del av fritiden och tillsammans med maken Henrik har hon även hunnit göra resor med hela familjen, barn och barnbarn.
Ett av Elaines allra största intressen är dansen. I flera år har hon och Henrik dansat tillsammans – med svett, skratt och ständiga nya utmaningar.
Samtidigt finns en annan kreativ fristad i hennes liv; Chokladpraliner.
I det lilla hantverket hittar hon ett meditativt lugn, ett här-och-nu som laddar energin.

Ett yrke med hjärta

I sin profession arbetar Elaine som barnsjuksköterska inom barn- och ungdomsmedicin, ett yrke hon både trivs i och känner stolthet över.

– Det är berikande att arbeta med människor, särskilt barn. De är ärliga och spontana. Jag vill möta varje person med kompetens, integritet, empati och omtanke.

Relationerna som bär

Relationer är centrala i Elaines liv – inte minst vänskapen med Stina, som hon har känt i 50 år.

– Där ryms både skratt, minnen och tystnad. Hon är också min fina reskompis.

Elaine med vänner på TES Summer Sensation, Rhodos

Att leva med upplevelser – varje dag

När Elaine berättar vad upplevelser betyder för henne blir det tydligt att det inte bara handlar om resor eller aktiviteter, utan om hela livet.

– Vardagen är en stor del av livet. Alla stunder – glada, sorgliga, kärleksfulla – betyder något. Jag blir rikare av dem.
I dag guidar tacksamhet och närvaro hennes val och fokus. Hon beskriver en ny trygghet i att vara mogen, i att våga stå stadigt i sig själv och njuta här och nu.

Mötet med The Experience Society

Elaine kom i kontakt med The Experience Society genom sociala medier och kände att det var dags för en dansresa. Medlemskapet gav henne en inblick, inspiration och en ny gemenskap som kommit att betyda mycket.

– Gemenskapen i TES är äkta och familjär. Jag har mött så många fina vänner. Vi har skapat livslånga band.
Särskilt stora intryck har Summer Sensation-resorna till Rhodos gjort.

Elaine med sina vänner
Tack Elaine för att vi fick en pratstund med dig och för att du ville berätta i EVOKE om din livsfilosofi och inspirera oss andra! ☺
LIVSSTIL

 

JULPUNT FRÅN NATUREN – Skapa Magi från dina vinterpromenader

Julen är en tid då vi fyller våra hem med ljus, värme och symboler för gemenskap, men i en värld där pynt ofta köps i sista minuten och plast dominerar butikshyllorna, finns det något vackert i att gå tillbaka till det enkla. Till det äkta. Till det som naturen själv erbjuder.

När vintern lägger sig som en stilla filt över landskapet öppnar den också dörren till en skattkammare av naturliga material – perfekt virke för julpynt.
En promenad i skogen, längs strandkanten eller på en snötäckt stig kan ge dig allt du behöver för att skapa ett hem fyllt av personlighet och julkänsla.
Det är inte bara hållbart. Det är också ren terapi.

Vad naturen erbjuder och hur du använder det

1. Grankvistar – den klassiska doften av jul
Plocka fallna grankvistar längs stigen och bind små dekorationer för bord, fönster eller hall.

Kombinera med:
• Ett rött band
• Små ljus
• Kottar

Resultatet? Omedelbar julkänsla!

2. Kottar – små skatter från marken
Kottar fungerar lika bra naturella som sprayade i guld, silver eller vitt.
Lägg dem i en skål, häng dem i granen eller sätt dem på julkransen.

Tips! Baka dem 20 min i låg värme hemma för att ta bort fukt och öppna dem vackert.

3. Pinnar & kvistar – naturens stilrena minimalism
Korta kvistar kan bli stjärnor, små träd eller dekorationer till paket.
Längre pinnar kan bindas till en stilren väggdekoration – perfekt i ett modernt hem.

4. Torkade apelsiner & äpplen – doft och nostalgi
Skiva tunt, torka i ugnen och kombinera med kanelstänger eller stjärnanis.
Det är inte bara vackert – det doftar barndom, glögg och vinterminnen.

5. Stenar & drivved – för dig som älskar havet
Under en vinterpromenad vid stranden hittar man ofta mjukt formad drivved eller stenar.

Använd till:
• Ljusstakar
• Små stilleben
• Personliga detaljer i dukningen

Skapa harmoni – inte perfektion

Det fina med naturmaterial är att det inte behöver vara perfekt.
En krokig gren, en halvöppen kotte eller en kvist med lite mossa kan bli den detalj som gör ditt pynt levande och unikt.
Julpynt ska inte stressa.
Det ska kännas i hjärtat.

En upplevelse – inte ett projekt

När du pyntar med naturmaterial blir processen lika betydelsefull som resultatet.
Promenaden. Luften. Tystnaden. Samlandet.
Det är en form av återhämtning, kreativitet och närvaro.
Och när du sedan tar in naturens element i ditt hem, blir pyntet mer än dekoration – det blir minnen från stunden du hittade det.

EVOKE tipsar!

Gör-det-själv-projekt á 5 minuter vardera
  • Bind en liten granbukett med rött sidenband till dörrhandtaget
  • Fyll en skål med kottar och lägg i en batteridriven ljusslinga
  • Gör ett naturstilleben: en gren, ett ljus, några torkade apelsinskivor
  • Dekorera paket med juteband, små kvistar och torkade apelsiner
  • Skapa en enkel krans av böjliga grenar och addera kottar

En påminnelse i julens tid

När du pyntar med naturen, pyntar du också din egen vinterstund.
Du stannar upp. Du skapar. Du delar… Och det är julens sanna magi!

DANS

 

LINE DANCE I JUL – dansen där alla kan vara med på dansgolvet!

Julen är fylld av traditioner, glädje och gemenskap och vad passar då bättre än att förena allt detta i rörelse och musik?
I en tid då många av oss längtar efter att umgås och ha roligt tillsammans, är Line dance en perfekt aktivitet. Den kräver ingen partner och inga förkunskaper, bara viljan att följa rytmen och våga släppa loss.

Dansen där alla är med

Line dance är dansformen som föddes ur countrymusiken i USA, men som sedan länge tagit världen med storm. Den dansas i rader, där alla gör samma steg samtidigt.
Det betyder att nybörjaren står sida vid sida med den erfarne och att ingen behöver känna sig utanför.

Julens Line dance behöver inte vara avancerad, det viktiga är känslan av samhörighet. Musikvalet kan varieras från klassisk country till pop, disco eller julmusik.
Just därför passar den lika bra på företagets julfest som hemma i vardagsrummet med familjen.

Tush Push – klassikern som får i gång festen

Om du vill testa Line dance i jul, börja då med Tush Push – en ikonisk och lättlärd dans som funnits i repertoaren i över trettio år. Den består av 40 steg och kan dansas till nästan vilken låt som helst med 4/4-takt, från Shania Twain till modern pop.

Stegen kombinerar små heel digs, höftrörelser och klappsteg som är tillräckligt enkla för nybörjaren, men med tillräckligt mycket “attityd” för att ge riktig festkänsla.
Efter bara ett par omgångar rör sig alla i takt och leendena sprider sig snabbt över dansgolvet.

Vill du prova?
Här kommer en länk till en tutorial

På några minuter kommer du förstå varför dansen blivit en klassiker på dansgolv världen över.

Mer än bara dans – en jultradition i rörelse

Att dansa tillsammans skapar något större än bara rörelse. Det bryter isen mellan generationer, ger energi efter julmaten och bjuder in alla, oavsett ålder, kön eller dansvana, att delta på lika villkor.
Så i år, i stället för ännu ett jul-quiz eller stilla sittande efter julgröten, så testa något nytt! Rensa lite plats i vardagsrummet, höj volymen och bjud in till Tush Push. Det blir garanterat en stund fylld av skratt, rytm och gemenskap – precis det som julen handlar om.

EVOKE tipsar!

🎶 Låtar som passar till Tush Push

  • Man! I Feel Like a Woman – Shania Twain
  • Achy Breaky Heart – Billy Ray Cyrus
  • Dance the Night – Dua Lipa
  • Rockin’ Around the Christmas Tree – Brenda Lee

Dance the night away!

Tony Irving TES Grundare & Profil

Vill du dansa mer?

Välkommen in på min YouTube-kanal, där det finns över 100 danslektioner som du kan prova hemma!

Besök Tonys YouTube kanal

TASTY TONY – DECEMBER

MIN KLASSISKA ENGELSKA JULKALKON – ROAST TURKEY MED SAGE & ONION STUFFING

Julen. Bara ordet väcker dofter av kryddor, stekos, tända ljus och musik.
För mig, som engelsman, känns det aldrig riktigt som jul förrän den står där mitt på bordet – En gyllenbrun, saftig kalkon med alla klassiska tillbehör till!

Varje år längtar jag efter den stunden när familjen samlas, glasen fylls och jag får skära den första skivan av fågeln. För mig handlar julmiddagen inte bara om mat, utan den handlar om värme, tradition och gemenskap, men låt oss vara ärliga – kalkon är ett svårt djur. Den kan lätt bli torr, tråkig eller smaklös.
Därför vill jag dela med mig av mitt sätt att lyckas. Den klassiska engelska vägen till en perfekt saftig kalkon med sage & onion stuffing, krämig gravy och alla tillbehör som gör julkalkonen komplett.

För 8–10 personer
Tillagningstid: 4 timmar inklusive vila
Ugn: 220°C → 170°C (varmluft 160°C)

Du behöver

Kalkonen

  • 1 hel kalkon (4,5–5,5 kg), tinad och rumstempererad
  • 200 g smör, mjukt
  • 1 citron (skal + saft)
  • 4 vitlöksklyftor, rivna
  • 1 knippe färsk salvia
  • 1 knippe färsk timjan
  • 2 msk olja
  • Salt och svartpeppar
  • 2 morötter, 2 gula lökar, 2 selleristjälkar
  • 750 ml kyckling- eller kalkonfond
  • (Valfritt: 8–10 skivor rökt bacon)

Sage & Onion Stuffing

  • 75 g smör
  • 2 gula lökar, finhackade
  • 300 g vitt bröd (gärna dagsgammalt), smulat
  • 2–3 msk färsk salvia, finhackad
  • 2 msk färsk persilja
  • 300 g färsk korvfärs eller salsiccia (ur skinnet, valfritt men saftigt!)
  • 1–2 ägg
  • 60–80 ml mjölk eller grädde
  • Salt & peppar
  • (Valfritt: 1 rivet äpple eller 100 g hackade kastanjer)

Gräddig Gravy

  • Steksky från formen
  • 2–3 msk vetemjöl
  • 150–250 ml torr cider, vitt vin eller extra fond
  • 100–150 ml grädde
  • 1 tsk soja
  • 1 msk gelé eller cranberry sauce

Så här gör du:

1. Förbered örtsmöret
Blanda mjukt smör med citronskal, citronsaft, vitlök, hackad salvia, timjan, salt och peppar.

2. Förbered kalkonen
Torka kalkonen noggrant. Lossa försiktigt skinnet från brösten med handen och massera in örtsmöret under skinnet och ovanpå. Fyll håligheten med en halv citron, en lök och lite örter. Salta och peppra generöst.

Lägg kalkonen på en bädd av morot, lök och selleri i en stor ugnsform. Häll fond i botten.

Vill du ha extra saftighet? Täck bröstet med baconskivor första timmen.

3. Rosta perfekt
Hetta upp ugnen till 220°C. Sätt in kalkonen i 20 minuter
Sänk sedan till 170°C (varmluft 160°C) och rosta tills innertemperaturen är 72–74°C i bröstet och 78–80°C i låren
Ös över fågeln skyn var 30:e minut

Beräkna 40–45 minuter per kilo efter den första hetstarten.
När den är klar, täck då med folie och låt den vila i 45–60 minuter.
Det gör köttet saftigt och lätt att skära.

4. Stuffing – den engelska julens själ
Fräs lök mjuk i smör. Blanda med brödsmulor, örter, korvfärs, ägg, lite mjölk/grädde och salt/peppar. Forma till en limpa och baka den separat i 170°C i 40–45 minuter (innertemp ca 74°C).

Krispig utanpå, mjuk inuti – precis som den ska vara!

5. Den perfekta gravyn
Sila av stekskyn. Vispa ner mjöl i lite smör i kastrull, späd långsamt med skyn och vin/fond. Låt puttra tills tjock, avsluta med grädde, soja och en sked gelé. Sila för en len, glansig sås.

Servera med:

  • Rostade potatisar med havssalt
  • Brysselkål med bacon & kastanjer
  • Honungsrostade morötter och palsternackor
  • Tranbärssås och bread sauce

Tasty Tonys tips!

  • Vila länge: Minst 45 minuter under folie – då stannar saften kvar
  • Skär rätt: Ta av låren först, skär brösten hela längs bröstbenet och skiva tvärs över fibrerna
  • Restfest: Gör turkey pie eller club sandwich med gravy-dipp dagen efter!

För mig handlar julkalkonen inte bara om smaken – det är doften, ljudet av skratt runt bordet, och känslan av gemenskap. Det är julens hjärta. Och om du gör den med tid, tålamod och kärlek – då blir den alltid perfekt, säger Tony.

Hälsningar från Tony i köket

Träning

TRÄNING TROTS JULSTRESS – HITTA BALANSEN I RÖRELSE

December är månaden då tempot ökar.
Kalendern fylls med firanden, avslutningar och måsten, samtidigt som mörkret och kylan lockar till filtar och varm choklad snarare än träningskläder.
För många hamnar träningen längst ner på listan, men det är just nu kroppen och sinnet behöver den som mest.

Att röra på sig i december handlar inte om prestation eller press.
Det handlar om balans, energi och återhämtning.
När vi sänker ribban och ser träningen som en stund för oss själva, blir den en källa till lugn snarare än ännu ett krav.

1. Tänk rörelse – inte träning

Julstressen kräver inte fler krav, utan fler pauser.
En rask promenad mellan möten, en stunds stretch framför granen eller en kort dans till julmusik i köket kan räcka långt.
Det viktiga är inte hur länge eller hur hårt du tränar – utan ATT du rör dig.

2. Träna för välmående, inte för kompensation

Under december översköljs vi av budskap om att “balansera ut” festmaten, men rörelse är inte ett sätt att kompensera, utan ett sätt att må bra.
Fysisk aktivitet frigör endorfiner, minskar stress och stärker immunförsvaret.
Precis det kroppen behöver för att orka med julens tempo.

3. Hitta dina mikrostunder

Tiden finns, bara vi ser den.
Fem minuter på morgonen för att väcka kroppen.
En kort paus på jobbet för att sträcka ut.
Eller varför inte samla familjen till en gemensam danspaus?
Små stunder av rörelse gör större skillnad än man tror – både för kropp och sinne.

4. Låt rytmen bli ditt lugn

Rörelse är också ett sätt att skapa stillhet.
Yoga, qigong eller långsamma promenader i vinterluften hjälper dig hitta fokus när tankarna snurrar. Rytmen i andningen och stegen blir som meditation i rörelse
– en paus mitt i allt som ska hinnas med.

5. Planera för energi – inte prestation

Sätt ett enkelt mål: att röra på dig varje dag, oavsett hur lite.
Det handlar inte om att slå rekord utan om att skapa kontinuitet.
När nyåret kommer står du redan med en stark grund, både fysiskt och mentalt
– redo att möta det nya året med kraft och klarhet.

Träning under julen behöver inte vara ett projekt.
Det kan vara en promenad, några minuter av stretch eller en stunds dansglädje. Genom att välja rörelse framför stress ger du dig själv den kanske mest värdefulla julgåvan av alla – balans, energi och inre lugn.

KALENDER & UPPLEVELSER

Vad är på gång hos TES?
Viktiga datum och länkar till kommande resor och event

Ett collage av resebilder

Dansbandsveckan på Birka 18-24 januari 2026

Tony Irving är ombord hela Dansbandsveckan lång och håller i dansklasser, åk med vet vi! Vi bjuder in till TES-mingel ombord onsdag 21 och fredag 23 januari – håll utkik på sociala medier!
Läs mer och boka här, för 22-timmars nöje på böljan den blå:

birkagotland.se

Ett collage av resebilder

FUN IN THE SUN
Dans- & Träningsresa med Tony & Malin, Gran Canaria, 31 jan–7 feb 2026

Använd ”Värva en Vän”!

Mer info/boka

Ett collage av resebilder

NYHET!!! MOVE IT IN MAY
En Må Bra-resa med Tony & Yvonne, Kreta 23-30 maj 2026

Använd ”Värva en Vän”!

Mer info

SAVE THE DATE!
SUMMER SENSATION
Dans- & Träningsresa med Tony & Malin, Rhodos,
6-13 september 2026

Sommaren är inte över än! I september reser vi åter igen till Rhodos för en färgstark upplevelse fylld av dans, glädje och gemenskap.
En vecka där du får möta musik, rörelse och inspiration – med tid för både fest och vila.
Tema: Gemenskap, musik och rörelseglädje

Fjärde gången gillt för denna resa!
Vi släpper den i början av december! Håll utkik på våra sociala medier!

SAVE THE DATE!
IT TAKES TWO
Pardansresan, 4-11 oktober 2026

För tvåsamheten, vänskapen eller kärleken!
En helt ny exklusiv upplevelse på Rhodos för dig som vill resa tillsammans med någon du tycker om – din partner, vän eller familjemedlem.
Fokus ligger på närvaro, relationer och gemensam utveckling i dansen, i en miljö fylld av värme och lyx.
Tema: Samhörighet, kärlek och kvalitetstid

Resan släpps under december 2025! Var redo!

Och till december 2026…

…arbetar vi fram en helt ny upplevelse till solen med en helt ny TES-profil!
Detta vill ni inte missa! Stay tuned!

HUDVÅRD

HUDVÅRD SOM GER DEN RÄTTA GLOWEN – FÖR ALLA FIRANDEN

December. Månaden då glitter möter granbarr och våra kalendrar fylls med allt från glöggminglet till nyårsfesten.
Mitt i ljusen, musiken och stressen finns något som ofta glöms bort – vår hud.
Den där ytan som speglar både vår energi och vårt välmående.
Och låt oss säga det: Inget ger mer självförtroende inför en fest än en hud med naturlig lyster! Den där svårdefinierade glowen som får folk att säga: – Vad strålar du av?

Steg 1: Återställ balansen

Efter månader av torr inomhusluft, kalla vindar och kanske lite för många koppar kaffe behöver huden återställas. Börja med en mild exfoliering, inte för att slipa, utan för att väcka huden. Enzymer eller mjölksyra fungerar bäst i vintertid, eftersom de skonsamt löser upp gamla hudceller och ger plats för nytt liv. Tänk “vinterputs” snarare än “vårstädning”.

Steg 2: Fukten – din bästa vän

När kylan biter är fukten nyckeln till lyster. Investera i ett serum med hyaluronsyra och lägg sedan till en näringsrik kräm med ceramider eller squalane.
För extra glow – massera in ansiktsolja med fingertopparna.
Den där två minuters beröringen är inte bara hudvård, det är själv-vård.

Steg 3: Inifrån och ut

Glow handlar inte bara om ytan. Det är resultatet av balans mellan kropp och sinne. Drick vatten (ja, även i december), ät färgstark mat och prioritera sömnen. Hudceller regenereras på natten, så varje timme du sover är som ett naturligt ansiktslyft utan nålar eller serum.

Steg 4: Ljusets magi

Vill du ha omedelbar effekt? Testa en lystergivande mask kvällen innan festen. Ingredienser som C-vitamin, niacinamid eller guldpartiklar reflekterar ljuset och ger en “just kommit från semestern”-look, även om du just kämpat dig igenom julklappsstressen.

Steg 5: Festfinishen

Innan du kliver in i glitterstassen, så dutta lite highlighter ovanpå kindbenen, näsryggen och amorbågen. Det är pricken över i:et i din glow-rutin.
Men kom ihåg att riktig lyster handlar inte om smink.
Den kommer från känslan av att du tar hand om dig själv – inifrån och ut.

Nedan finner du tips på en utomordentlig olja till ansiktet från vår samarbetspartner Rosenserien!

Family & Friends Erbjudande hos vår samarbetspartner Rosenserien:

JOJOBA OIL

100 % ren kallpressad jojobaolja av högsta kvalitet. Jojobaoljan är mjukgörande, skyddande och fuktighetsbevarande. Balanserande på fet hud, motverkar torrhet och absorberas lätt. Utan doftsättning. Applicera med fördel på fuktad hud.
Passar alla hudtyper. 100 ml.

En ren jojobaolja med många användningsområden:
- som fuktgivare till kropp och ansikte
- till makeupborttagning
- på nagelband
- som hårinpackning – tvättas ur med schampo
- som badolja
- som babyolja till bad och för att smörja torr och känslig hud

Naturlig hudvård ska kännas bra! Använd din TES-rabatt i kassan!

Använd koden: Live20 för 20% rabatt

Produkten hittar du här

FESTLIGHETER I DECEMBER

TES tipsar & bjuder in till både show & fest!

Året närmar sig så sakteliga sitt slut och vi kliver in i festsäsongen på riktigt.
TES Operations Manager Johanna är även showproducent i egna bolaget Livescen.
I år vill hon både tipsa om och bjuda in er till ett par spännande upplevelser i Örebro, Göteborg och Stockholm!

TES-tips!
ETT NÄRA JULBORD
2-20 december, Makeriet i Örebro

Här serveras ett superlyxigt julbord med liveunderhållning från scenen.
Internationella countrystjärnan Doug Seegers med sin mysiga repertoar är matchad med rocktjejen med den magiska rösten – Alexandra Jardvall. Tillsammans bjuder de på både julsaga, skratt och sina fina låtskatter under tiden du äter.

TES-pris!
PAN ASIAN CHRISTMAS CELEBRATION,
19 december, Kooperativet i Göteborg

Glöm det traditionella julbordet – i år bjuds på smakrika asiatiska rätter, färgstarka upplägg och överraskningar som lyfter ordet julbord till en helt ny nivå.
Maten är generös, kryddig och allt annat än förutsägbar.

Kvällarna inleds med fördrink och bjuder sen på upplevelser som Candy land, Photo Booth och ett late-night karaokerum för den som vill glänsa.

På scen står La Sonic med en sprakande energifylld show. Denna powerduo består av de rutinerade sångerskorna Jennifer Jaarnek Norén och Adriana Pupavac som har stått på Sveriges största scener samt varit körsångerskor åt flertalet svenska artister.
Publiken blir både aktiverad och integrerad under showens gång. Kvällens höjdpunkt är vår egenkomponerade Game Show & Mass-karaoke, en aktivitet som garanterat bara kan upplevas på Kooperativet i jul. Allsång de luxe!
Stjärnan DJ Inez är både dirigent under kvällen och ansvarig för att hålla dansgolvet glödande hett med igenkännande hits och feel good-låtar.

Boka din biljett via Tickster och ange TES egna rabattkod i kassan, för 10% rabatt.
Rabattkod: Koop12

TES-tips!
NYÅRSFIRANDE PÅ HASSELBACKEN
31 december, Stockholm

På Hasselbacken bjuds du på en fantastisk trerätters nyårssupé och underhållning med otroliga The Jets. Efter middagen väntar nyårsfesten i magiska Hazeliussalen med storslagen utsikt över Stockholms inlopp.
The Jets för såväl show som nyårsfirande tillsammans med sin alldeles egna DJ.
Lagom till tolvslaget går vi ut på terrassen och skålar in 2026!
Detta är classy postmodern jukebox på högsta nivå. De bringar en touch av vintage! Tycker man om att klä sig á la Gatsby, ja då är detta den perfekta kvällen för just den outfiten!

I nyårspaketet ingår:

  • Övernattning 31 december 2025
  • Ett glas champagne
  • Trerätters nyårssupé med amuse bouche i Restaurang Hasselbacke
  • Efterföljande nyårsfest kl. 23-02 i vackra Hazeliussalen med tillhörande terrass!

  • Frukostbuffé den 1 januari 2026

Har du andra middagsplaner men vill skåla på terrassen och dansa i vackra Hazeliussalen? Separat festbiljett kan då köpas för 250 kr.

Med Share & Stay kan du som vill resa men söker någon att dela rum med, enkelt hitta en reskamrat bland våra medlemmar.
Det är ett tryggt, socialt och prisvärt sätt att resa och dessutom ett perfekt sätt att bygga nya vänskaper.
Share & Stay gör att fler kan följa med, fler kan uppleva, och fler kan skapa minnen tillsammans.

Res med en kompis – Värva en Vän till TES – Extra Rabatt på TES Resor

Värva en vän till den dans- och träningsresan du bokar och få mer rabatt på din resa!
Som medlem i The Experience Society får du alltid minst 1 000 kr rabatt på våra dans- och träningsresor. Nu har du möjligheten att sänka priset ännu mer genom vårt “Värva en Vän”-koncept!

Så här fungerar det:

HITTA DIN RESA
1. Hitta resan du vill följa med på och sätt fart med att Värva en vän till gratis medlemskap i The Experience Society, via vår hemsida.
2. Ge din vän ditt namn och ditt medlemsnummer, som de anger vid sin medlemsregistrering. Det kommer upp en fråga i formuläret som syftar till om man har blivit värvad av någon, din vän svarar på den frågan.

BOKA DIN RESA
3. När du och din vän sen bokar och betalar för en TES-resa tillsammans med dig, får du som har värvat en vän 500 kr extra rabatt på just den resan ni åker tillsammans på.
4. Du kan värva upp till 4 vänner per resa, vilket innebär att du kan få upp till 2 000 kr extra rabatt!

EXEMPEL PÅ DIN RABATT
• Ordinarie medlemsrabatt: – 1 000 kr
• 1 värvad vän bokar sin första resa: – 500 kr
• 2 värvade vänner bokar sin första resa: – 1 000 kr
• 3 värvade vänner bokar sin första resa: – 1 500 kr rabatt
• 4 värvade vänner bokar sin första resa: – 2 000 kr rabatt
Maxrabatt per resa: – 3 000 kr (1 000 kr medlemsrabatt + 4 x 500 kr värva-en-vän rabatt)

VIKTIGA VILLKOR
Rabatten gäller för den resan som ni båda bokar och efter att din vän har bokat och betalat. Det går ej att få rabatten i efterhand, utan den dras av efter att du har värvat din vän och du skall betala för din resa

Värva en vän-rabatten kan du använda vid bokning av våra dans- och träningsresor 2026.

Din vän måste ange ditt namn och medlemsnummer vid vår medlemsregistrering för att kopplas till din lista av värvade vänner

När du sen gör dig egen bokning och uppger ditt medlemsnummer, så anger du också att du har värvat en vän och vem vännen är – på så sätt kan vi räkna ut din rabatt rätt!

Du kan värva upp till 4 vänner per resa, men det finns ingen gräns för hur många vänner du kan värva totalt

Börja värva och spara mer!

 Det här är ett perfekt tillfälle att inspirera dina vänner att följa med och att resa med fler kompisar på en oförglömlig TES-resa – samtidigt som du själv får en ännu bättre deal!
Res med en kompis – Värva en vän idag och få ännu mer rabatt på din TES-upplevelse!

Stående erbjudande under hela 2025 – Elite Hotels of Sweden

Vi har inlett ett samarbete med Elite Hotels of Sweden, vilket kommer att innebära spännande nya TES-upplevelser framöver. Till dess, så önskar vi dela ett exklusivt erbjudande som gäller för er TES-medlemmar under innevarande år – 2025. Hoppas ni får mång trevliga get aways och hotellvistelser med hjälp av detta!

Registrera dig här

NY MEDLEM?
Läs tidigare nummer av EVOKE

Nu kan alla medlemmar logga in och läsa våra tidigare utgåvor.
Besök bara vår hemsida via länken här nedan och ange lösenordet
”EVOKE-reader”, så får du tillgång till alla nummer som publicerats under 2025!

Härligt va?

Läs EVOKE här

Happy reading! ☺

God Juletid önskar vi er allihopa! Vi ses till Nyårsnumret!
TEAM TES

Följ oss på:

©The Experience Society | Webprod LG Blom

Personuppgifter & integritet

©The Experience Society | Webprod LG Blom