JULI 2026
Välkommen till EVOKE Juli
Juli är här. Månaden då Sverige doftar sommar på riktigt. Solvarma dagar, sena kvällar, barfota steg i gräset och den där speciella känslan av frihet som bara sommaren kan ge.
Det är också en tid för att stanna upp.
Denna månad vill vi inspirera dig att hitta balansen mellan aktivitet och återhämtning, mellan rörelse och vila och mellan upplevelse och eftertanke. För ibland är sommaren inte bara en paus från vardagen – den är en möjlighet att hitta tillbaka till det som verkligen betyder något.
Vi tar dig med från hudens behov av återfuktning i sommarvärmen till träningens kanske viktigaste del – återhämtningen. Vi blickar framåt mot nya resor, nya upplevelser och en spännande utveckling inom The Experience Society – från Rhodos till Gran Canaria och vidare mot nästa Summer Sensation, som nu är nästintill fullbokad.
Vi gör också ett stopp i den svenska sommarens kanske mest unika kulturfenomen – Svenska Dansbandsveckan i Malung – där tradition, gemenskap och dansglädje möts på ett sätt som bara Sverige kan skapa.
Och självklart bjuder Tony på ett svalkande och somrigt recept för de där varma julidagarna.
Så slå dig ner i solen, ta något kallt att dricka och låt juliutgåvan av EVOKE bli din följeslagare genom sommarens rytm.
För livet handlar inte bara om att göra mer.
Ibland handlar det om att känna mer.
INNEHÅLLSFÖRTECKNING
Utforska innehållet och gå direkt till din favoritartikel – klicka nedan!
Res utomlands med TES: Gran Canaria – fjärde året för Fun in The Sun
Nyhetsartikel: Svenska Dansbandsveckan i Malung – ett fenomen
Res utomlands med TES: Nyheter för It Takes Two
Tasty Tony: Frozen Cheesecake för sommarens varma dagar
Res utomlands med TES: Summer Sensation utvecklas
Event & Upplevelser: Roliga upplevelser tillgänglige både i Sverige & Norge
Res med en kompis – Värva en vän! Så här går det till att få mer rabatt på din resa!
Ny medlem? Läs tidigare nummer av EVOKE
Gran Canaria – fjärde året med Fun in the Sun och en spännande ny riktning
Vissa resor blir traditioner. Andra blir något man längtar tillbaka till redan innan de är slut. För The Experience Society har vår resa till Gran Canaria blivit just det – en älskad återkommande upplevelse där sol, rörelse, gemenskap och glädje står i centrum.
Nu går vi in i vårt fjärde år med Fun in the Sun och 2027 tar vi konceptet vidare med en ny och spännande inriktning.
Den här gången sätter vi 60 plus i fokus
Det betyder inte att energin blir mindre – tvärtom. Det betyder att vi utvecklar innehållet för att ännu bättre möta de behov, önskemål och möjligheter som finns hos en generation som vill fortsätta leva aktivt, nyfiket och fullt ut.
För att vara 60 plus idag handlar inte om att bromsa.
Det handlar om att välja rätt.
På fantastiska Gloria Palace San Agustín Thalasso & Hotel skapar vi ännu en vecka fylld av inspiration, träning, dans och social gemenskap – men med större fokus på hållbar rörelse, glädje i kroppen och upplevelser som stärker både fysisk och mental hälsa.
Tony och Malin återvänder självklart som hjärtat i konceptet, med sin välkända energi, värme och förmåga att skapa den där speciella känslan av gemenskap som gjort resan så uppskattad år efter år.
2027 händer något nytt
Det betyder bredare innehåll.
Mer variation.
Och ännu mer upplevelse.
Fun in the Sun handlar inte bara om träning och dans.
Det handlar om att få känna sig levande.
Att vakna till solen.
Att röra sig med glädje.
Att dela skratt vid poolkanten.
Att skapa nya vänskaper.
Och att upptäcka att det alltid finns nya kapitel att skriva.
Gran Canaria väntar.
Solen väntar.
Och kanske väntar också din nästa stora upplevelse.
Fun in the Sun 2027 – nu med nya möjligheter och ännu mer fokus på livet, rörelsen och gemenskapen för en tydlig målgrupp!
Läs mer här
Resan har endast 40 platser & bokningen är nu öppen. Ange ert medlemsnummer vid bokning för rabatt!
The Experience Society – Vi skapar upplevelser som gör skillnad.
Svenska Dansbandsveckan i Malung – ett svenskt sommarfenomen som aldrig tappar rytmen
Mitt i allt detta finns ett fenomen som blivit en tradition, en folkfest och ett kulturellt arv; Svenska Dansbandsveckan i Malung!
Varje sommar förvandlas den lilla dalastaden till Sveriges största dansgolv. Tusentals människor från hela landet samlas för att dansa, lyssna på musik och mötas i en gemenskap som få andra evenemang kan skapa.
Det är mer än bara dansband.
Det är en livsstil. En tradition. Ett sätt att mötas.
För mig personligen har Dansbandsveckan varit en del av mitt liv i hela 20 år.
Under två decennier har jag haft dansglädjen som följeslagare där – år efter år. Jag har sett generationer mötas på dansgolvet, sett hur unga lär sig av äldre och hur äldre inspireras av unga. Det är något väldigt vackert i det.
Det finns en särskild känsla i Malung.
Musiken hörs överallt.
Dansbanorna lever från morgon till natt.
Människor kommer dit för att dansa, men åker ofta hem med så mycket mer.
Vänskap. Minnen. Kanske till och med kärlek.
Det fascinerande med Dansbandsveckan är att den lyckas bevara något genuint svenskt samtidigt som den fortsätter att utvecklas. Här möts tradition och nutid, gammalt och nytt, rutin och spontanitet. Och dansen – den är fortfarande kärnan.
Som dansare, domare och tränare har jag alltid sett dans som ett språk. I Malung talar alla samma språk, oavsett ålder, bakgrund eller erfarenhet.
Det handlar inte om perfektion.
Det handlar om kontakt.
Efter 20 år kan jag fortfarande känna samma pirr när jag kliver upp på dansbanan där. Det säger något om kraften i detta svenska sommarfenomen.
Dansbandsveckan är också en påminnelse om varför vi dansar.
För glädjen. För gemenskapen. För livet.
Så länge musiken spelar, kommer Malung att fortsätta vara sommarens hjärta för danssverige.
Hälsningar från Tony
Kuriosa
Dansbandsveckan startade redan 1986 och firar alltså 30 år. Idag är det världens största dansevent. Det är ganska så häftigt!
Besök Dansbandsveckan och ta del av alla roliga dansklasser:
It Takes Two
Vad betyder det?
Jo, det handlar om att dela upplevelsen med någon. En vän, en partner, ett syskon eller kanske någon du vill lära känna bättre. För ibland är det just i mötet mellan två människor som magin uppstår.
It Takes Two är byggt på tanken att livet blir rikare när vi delar det.
Under veckan på Rhodos kombinerar vi det bästa av The Experience Society: inspiration, rörelse, gemenskap och glädje. Dagarna fylls av aktiviteter som stärker både kropp och själ – allt i en miljö där solen fortfarande värmer och Medelhavet fortfarande bjuder in.
Här handlar det inte om prestation. Här handlar det om närvaro.
Du och din reskamrat får möjlighet att uppleva:
- Inspirerande samtal och workshops
- Dans och rörelse för alla nivåer
- Gemensamma middagar och skratt
- Tid för avkoppling, bad och återhämtning
- Nya möten och nya perspektiv
Här kommer nyheten – vi får sällskap av två elitdansare till
Vi har bjudit med oss två utav Göteborgs välkända dansprofiler till den grekiska ön och presenterar stolt Sofie Ragnar och Lucas Malina.
Sofie är svensk mästare i tio-dans. Hon är född och uppvuxen på en dansskola i Mölndal, som hon idag driver tillsammans med sin dansande mor. Hennes tävlingskarriär startade redan vid 9-års ålder och hon har under många år varit en av Sveriges absoluta toppdansare. Sofie är en härlig och social person som man lätt tar till sig och när hon lär ut dans, på vilken nivå det än må vara, så lyssnar vi och ler!
Lucas är en före detta elitfotbollsspelare som bytte fotbollsskorna mot dansskorna.
Som tävlingsdansare har Lucas nått stora framgångar och kan bland annat stoltsera med två SM-silver i tiodans. Lucas brinner för att utveckla människor och skapa miljöer där alla känner sig välkomna, oavsett nivå eller erfarenhet. Med sitt lugna sätt, sin pedagogiska förmåga och sin positiva energi inspirerar han gärna andra att utvecklas på dansgolvet. För Lucas är dansglädje något som ska vara tillgängligt för alla.
Dessa två är dessutom ett äkta par och gifta och personifierar därmed It Takes Two.
Rhodos i oktober är något alldeles speciellt
Tempot är lugnare, värmen mjukare och atmosfären mer avslappnad. Det skapar den perfekta ramen för att verkligen landa, andas och ta in.
Och det är kanske just det som gör It Takes 2 så speciellt.
För det handlar inte bara om resan till Rhodos.
Det handlar om resan mellan människor.
Att dela morgonkaffet i solen.
Att ta de där dansstegen tillsammans.
Att skratta åt det oväntade.
Att skapa minnen som blir till berättelser.
Så frågan är enkel: Vem tar du med dig?
I oktober väntar solen, värmen och en upplevelse utöver det vanliga. Med The Experience Society – där livet handlar om att uppleva mer, tillsammans.
Läs mer här
Välkomna till It takes Two!
The Experience Society – Vi skapar upplevelser som gör skillnad.
Träning
Träna mindre, vinn mer – sommarens kraft i återhämtning
Juli är den perfekta månaden för just det.
Sommaren ger oss något som resten av året ofta saknar – tid!
Tid att andas, reflektera och lyssna på kroppen. Det är just här många missar en viktig del av utvecklingen – återhämtningen.
För sanningen är enkel: du blir inte starkare när du tränar. Du blir starkare när du återhämtar dig.
Varje träningspass bryter ner kroppen. Muskler, leder och nervsystem belastas. Det är i vilan som kroppen reparerar sig, bygger upp sig och blir bättre rustad för nästa utmaning. Utan återhämtning riskerar vi att fastna i trötthet, skador och stagnation.
Att träna mindre betyder inte att ge upp. Det betyder att prioritera kvalitet framför kvantitet.
Så kan du tänka i juli:
Minska tempot
Byt ut några av de hårda passen mot promenader, simning eller lättare rörelse. Kroppen behöver variation.
Bygg rörlighet och balans
Passa på att stärka det som ofta glöms bort – rörlighet, stabilitet och teknik. Det ger stora vinster längre fram.
Låt sömnen göra jobbet
Sömn är kroppens bästa återhämtningsverktyg. Ge dig själv möjligheten att sova ut och låta kroppen arbeta i fred.
Ladda mentalt
Återhämtning handlar inte bara om muskler. Även huvudet behöver vila. Att släppa prestation en stund kan vara det som ger dig ny motivation.
Det finns något kraftfullt i att våga stanna upp. Att förstå att framgång inte alltid är att springa snabbare, lyfta tyngre eller träna mer. Ibland handlar det om att skapa utrymme för kroppen att hinna i kapp.
Så låt juli bli månaden där du ger dig själv tillåtelse att sakta ner.
För ibland är den smartaste vägen framåt att ta ett steg tillbaka.
Träna mindre. Vinn mer. Och kom tillbaka starkare än någonsin.
TASTY TONY – JULI
Frozen Cheesecake för sommarens varma dagar
Juli är månaden då vi vill ha något svalkande, enkelt och riktigt gott och vad passar då bättre in än en Frozen Cheesecake?
Den här desserten är perfekt för sommarens lata eftermiddagar, grillkvällar eller när du bara vill unna dig något fräscht utan att stå länge i köket.
Det bästa? Ingen ugn behövs.
Det här är en dessert som känns lyxig men är förvånansvärt enkel att göra och den går att variera precis som du vill med bär, citrus eller choklad.
Du behöver:
Botten
250 g digestivekex
100 g smält smör
Fyllning
400 g färskost
3 dl vispgrädde
1 dl florsocker
2 tsk vaniljsocker
Saften från 1 citron
Rivet skal från 1 citron
Topping
Färska jordgubbar, hallon eller blåbär
Lite mynta
Eventuellt honung eller passionsfrukt
Så gör du
1. Botten
Krossa digestivekexen fint och blanda med det smälta smöret. Tryck ut i botten av en springform eller mindre portionsglas. Ställ kallt.
2. Fyllningen
Vispa grädden lätt fluffig. I en annan skål blandar du färskost, florsocker, vanilj, citronsaft och citronskal. Vänd försiktigt ner grädden.
3. Montera
Häll fyllningen över botten och ställ i frysen i minst 4 timmar.
4. Servera
Ta fram cheesecaken 15 minuter innan servering så den mjuknar lite. Toppa med färska bär och mynta.
Tasty Tony tips:
Vill du göra den extra somrig?
Byt citron mot lime och toppa med mango eller passionsfrukt. Eller varför inte lite krossad vit choklad?
Enkelt. Svalt. Lyxigt. Precis så juli ska smaka.
Hälsningar från Tony i köket
Summer Sensation utvecklas – större, bredare och starkare än någonsin
Det som började som en inspirerande tränings- och dansresa har vuxit till något mycket större. Summer Sensation har blivit ett signum för The Experience Society – en plats där träning, dans, gemenskap och personlig utveckling möts under solen.
Nästa steg
Inför kommande resa utvecklas konceptet ytterligare med två nya ledare som stärker teamet och breddar upplevelsen för alla deltagare.
Vi välkomnar Zach Pratley – en australisk wellness coach med fokus på helhetshälsa, funktionell träning, återhämtning och mental balans. Zach kommer att bidra med nya perspektiv på hur vi kan träna smartare, må bättre och hitta balans mellan prestation och välmående.
Vi är också stolta över att presentera Valentina Lundin – världs- och europafinalist i Standard och Latin. Med Valentina får Summer Sensation en ännu bredare dansprofil där teknik, uttryck och variation får ta ännu större plats.
Tillsammans innebär detta att deltagarna får ta del av:
- Fler dansstilar och bredare dansundervisning
- Nya träningsformer och wellness-pass
- Större fokus på återhämtning och hållbar träning
- Inspiration från internationell expertis
- Mer variation och fler möjligheter att utvecklas
Självklart återvänder också de som byggt grunden till resans själ – Tony och Malin.
Med ny energi, nya träningsprogram och nya koreografier fortsätter de att leda resan framåt med samma passion och driv som gjort Summer Sensation till vad det är idag.
Det är just kombinationen som gör konceptet så starkt – erfarenhet möter nytänkande, dans möter träning, prestation möter glädje.
Summer Sensation handlar inte bara om att resa bort.
Det handlar om att komma hem med mer.
Mer energi.
Mer kunskap.
Mer inspiration.
Och kanske en ny version av dig själv.
Med det nya teamet och den bredare satsningen blir nästa Summer Sensation inte bara en fortsättning.
Det blir ett lyft.
Läs mer här
Fåtal platser kvar! Resan är nästan fullbokad!
The Experience Society – Vi skapar upplevelser som gör skillnad.
HUDVÅRD
Juli – månaden då huden törstar efter fukt
Många tror att huden inte behöver lika mycket omsorg under sommaren eftersom luften känns fuktigare. Men sanningen är att huden ofta förlorar mer vätska under varma dagar. Vi svettas mer, vistas ute längre och tvättar oss oftare – allt detta påverkar hudens naturliga barriär.
Att återfukta handlar inte bara om att smörja in sig. Det handlar om att hjälpa huden att behålla sin balans.
Tre viktiga steg för återfuktad en sommarhud:
- Drick vatten – på riktigt Det låter enkelt, men huden speglar ofta kroppens vätskebalans. Att få i sig tillräckligt med vatten gör skillnad både för elasticitet och lyster.
- Välj lättare produkter På sommaren kan tunga krämer kännas för mycket. Satsa istället på serum med hyaluronsyra eller gelbaserade krämer som binder fukt utan att kännas kladdiga.
- Återfukta efter solen Efter en dag i solen behöver huden lugn och återhämtning. Aloe vera, glycerin och lugnande ingredienser hjälper huden att reparera sig.
Glöm inte kroppen
Knän, armbågar, fötter och händer blir ofta extra torra på sommaren. Det är lätt att fokusera på ansiktet men kroppen behöver lika mycket omtanke. En rik body lotion efter duschen gör stor skillnad.
Solskydd + fukt = bästa kombinationen
Solskydd skyddar huden, men åter fuktning hjälper den att hålla sig stark. Tillsammans är de sommarens viktigaste duo.
Så i juli – ge huden det den behöver. Lite extra omsorg idag ger en hud som känns mjukare, starkare och gladare hela sommaren.
Din hud ska inte bara överleva sommaren – den ska njuta av den.
Nedan kommer ett erbjudande på en fantastisk body cream från Rosenserien!
Family & Friends Erbjudande hos vår samarbetspartner Rosenserien:
Body Cream with Litsea Cubeba
Fuktgivande kroppskräm med litsea cubeba och havtorn. Krämen har en bas av rättvisemärkt aloe vera som återfuktar effektivt samtidigt som essentiella fettsyror från havtorn som gör huden mjuk och smidig. Absorberas lätt av huden. Frisk citrusdoft av litsea cubeba. Svensktillverkad av hög kvalitet.
Passar alla hudtyper.
– Applicera dagligen eller vid behov.
– Speciellt bra för torr hud i behov av återfuktning
– Svalkande och återfuktande som aftersun-lotion
Naturlig hudvård ska kännas bra! Använd din TES-rabatt i kassan!
Produkten hittar du här
Använd koden: Live20 för 20% rabatt
På vår hemsida finns nu en massa roliga dansevent runtom i Sverige och Norge.
Klicka här och botanisera mera
Res med en kompis – Värva en Vän till TES – Extra Rabatt på TES Resor
Värva en vän till den dans- och träningsresan du bokar och få mer rabatt på din resa!
Som medlem i The Experience Society får du alltid minst 1 000 kr rabatt på våra dans- och träningsresor. Nu har du möjligheten att sänka priset ännu mer genom vårt “Värva en Vän”-koncept!
Så här fungerar det:
HITTA DIN RESA
1. Hitta resan du vill följa med på och sätt fart med att Värva en vän till gratis medlemskap i The Experience Society, via vår hemsida.
2. Ge din vän ditt namn och ditt medlemsnummer, som de anger vid sin medlemsregistrering. Det kommer upp en fråga i formuläret som syftar till om man har blivit värvad av någon, din vän svarar på den frågan.
BOKA DIN RESA
3. När du och din vän sen bokar och betalar för en TES-resa tillsammans med dig, får du som har värvat en vän 500 kr extra rabatt på just den resan ni åker tillsammans på.
4. Du kan värva upp till 4 vänner per resa, vilket innebär att du kan få upp till 2 000 kr extra rabatt!
EXEMPEL PÅ DIN RABATT
• Ordinarie medlemsrabatt: – 1 000 kr
• 1 värvad vän bokar sin första resa: – 500 kr
• 2 värvade vänner bokar sin första resa: – 1 000 kr
• 3 värvade vänner bokar sin första resa: – 1 500 kr rabatt
• 4 värvade vänner bokar sin första resa: – 2 000 kr rabatt
Maxrabatt per resa: – 3 000 kr (1 000 kr medlemsrabatt + 4 x 500 kr värva-en-vän rabatt)
VIKTIGA VILLKOR
Rabatten gäller för den resan som ni båda bokar och efter att din vän har bokat och betalat. Det går ej att få rabatten i efterhand, utan den dras av efter att du har värvat din vän och du skall betala för din resa
Värva en vän-rabatten kan du använda vid bokning av våra dans- och träningsresor 2026.
Din vän måste ange ditt namn och medlemsnummer vid vår medlemsregistrering för att kopplas till din lista av värvade vänner
När du sen gör dig egen bokning och uppger ditt medlemsnummer, så anger du också att du har värvat en vän och vem vännen är – på så sätt kan vi räkna ut din rabatt rätt!
Du kan värva upp till 4 vänner per resa, men det finns ingen gräns för hur många vänner du kan värva totalt
Börja värva och spara mer!
Det här är ett perfekt tillfälle att inspirera dina vänner att följa med och att resa med fler kompisar på en oförglömlig TES-resa – samtidigt som du själv får en ännu bättre deal!
Res med en kompis – Värva en vän idag och få ännu mer rabatt på din TES-upplevelse!
NY MEDLEM?
Läs tidigare nummer av EVOKE
Nu kan alla medlemmar logga in och läsa våra tidigare utgåvor.
Besök bara vår hemsida via länken här nedan och ange lösenordet
”EVOKE-reader”, så får du tillgång till alla nummer som publicerats under 2025!
Härligt va?
Läs EVOKE här
Trevlig läsning! ☺
TEAM TES
