MOVE IT IN MAY

Fysisk träning. Meditation. Dans.

Välkommen till en vecka på Kreta där du får röra dig, återhämta dig och utvecklas – inifrån och ut. Move it in May är mer än en träningsresa, det är en helhetsupplevelse för kropp, sinne och själ.

Tillsammans med Tony Irving och Yvonne Ryding får du under en vecka kombinera pulshöjande träning och glädjefylld dans med meditation, reflektion och återhämtning. Resultatet? Ny energi, ökad närvaro och en starkare känsla av balans i livet.

Vad du får uppleva

• Fysisk träning – danspass, funktionell styrka och skonsam träning för hållning, smidighet och kondition
• Meditation & mindfulness – guidade meditationer, andningsövningar och verktyg för vardagens balans
• Dansglädje – latinamerikanska rytmer, socialdans och rörelse med fokus på lust och gemenskap
• Reflektion & workshops – inspirerande samtal om självbild, självledarskap och inre utveckling
• Återhämtning – kvällssamlingar med musik och dans, havspromenader och möjligheten till coachande samtal

För vem?

Den här resan är för dig som vill..

• Investera i ditt välmående
• Få ny energi och inspiration genom rörelse och reflektion
• Skapa balans mellan kropp, sinne och själ
• Uppleva gemenskap och livsglädje i en inkluderande atmosfär

Boende och bekvämlighet

Vi checkar in på ett fantastiskt femstjärnigt strandhotell, Rethymno Palace. Här tränar vi både inomhus och utomhus på dagarna, besöker spa och kopplar av vid vattenlinjen.

Move your body!
Move your mind!
Move your soul!
En må-bra-resa helt enkelt!

Begränsat antal platser – boka och ge dig själv den upplevelse du förtjänar!